Það er hægt að framkvæma það með fingrum eða með sérstöku tannheilsunuddara eða hreinsiefni. Settu þumalfingri og vísifingur á vör (kinn) hlið og tungu (góm) hlið tanna, nuddu það aðeins og færðu það í áttina, meðfram tannholdsstiginu. Nuddið fyrir og eftir 5 mínútur. Fyrir tannholds papillu og rótargreiningu er hægt að nudda tannholdið með keilulaga milliðannanudd, með 45 ° oddinum sem vísar á yfirborðið og snýst því ítrekað. Ekki er mælt með tannholdsnuddi hjá sjúklingum með tannholdsbólgu, tannholdsbólgu og bráða bólgu án tannholdsaðgerða.
Supragingival hreinsun
Notaðu supragingival hreinsitæki til að fjarlægja supragingival calculus og plaque, og pússaðu tönn yfirborðið til að koma í veg fyrir redeposition af plaque og calculus, sem ráðstöfun til að koma í veg fyrir tannholdssjúkdóma. Algengustu aðferðirnar eru: hreinsunaraðferð tækis, aðhaldsbúnaðaraðferð, ultrasonic hreinsunaraðferð.