Tannburstun er þekkt aðferð við munnmeðferð og það er líka grundvallar og aðal aðferðin til að fjarlægja tannplötu. Fyrst af öllu, burstu tennurnar á morgnana og á kvöldin og það er sérstaklega mikilvægt að bursta á nóttunni. Matarleifarnar á yfirborði tanna eru ekki fjarlægðar í tæka tíð, sem veitir bakteríum afar rík næringarefni. Bakteríur geta fjölgað sér í miklu magni og framleitt um leið skaðlegri efni. Í svefni minnkar munnvatnsseytingin sem ekki er hægt að hlutleysa vel og þynna. Skaðleg efni, sem geta valdið tönnum alvarlegum skaða.
1. Varðandi val á tannbursta og tannkremi: Tannburstum er almennt mælt með því að velja mjúka tannbursta til að koma í veg fyrir skemmdir á tönnum eða tannholdi. Undanfarin ár eru margar tegundir af tannkremum sem innihalda lyf. Helstu aðgerðir eru karies, bakteríudrepandi, hemostasis, ofnæming og draga úr slæmum andardrætti osfrv. En lyfið gegnir aðeins aukahlutverki, aðallega treyst á vélrænni hreinsun. Rétt eins og við þvott á fötum gegnir þvottaduft aðeins aukahlutverki, lykillinn er að nudda.
2. Aðferðir við að bursta tennur: Það eru tugir aðferða til að bursta tennur. Lykillinn er að tannburstinn er á sínum stað og hylur allt. Nú er aðeins sú lóðrétta titringsaðferð sem oftast er notuð (einnig þekkt sem Bass aðferð) kynnt. Eins og sýnt er:
Eftir almenna aðferð við að bursta er veggskjöldur oft á milli tannanna og aðrar aðferðir eru nauðsynlegar til að bæta við veggskjöldinn sem eftir er. Þú getur notað tannþráð, tannstöngla eða bilbursta eftir stærð bilsins milli tanna.